Cara Alami Menyembuhkan Tumit Retak – Tumit retak adalah masalah kaki yang umum. Satu survei menemukan bahwa 20 persen orang dewasa di Amerika Serikat mengalami kulit yang retak di kaki mereka. Ini dapat terjadi pada orang dewasa dan anak-anak, dan tampaknya lebih sering memengaruhi wanita daripada pria.

Tumit Retak

Menurut informasi terbaru bagi kebanyakan orang, memiliki tumit retak yang tidak serius. Ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan saat bertelanjang kaki. Dalam beberapa kasus, retakan pada tumit bisa menjadi sangat dalam dan menyebabkan rasa sakit. Baca terus untuk mengetahui tentang pengobatan rumahan terbaik untuk merawat dan mencegah retak tumit.

Perawatan di rumah untuk tumit yang retak. Balsem tumit atau pelembab tebal Baris pertama perawatan untuk tumit retak adalah dengan menggunakan balsem tumit . Balsem ini mengandung bahan untuk melembabkan, melembutkan, dan mengelupas kulit mati. Carilah bahan-bahan berikut:

Apa Saja Obat untuk Tumit Retak?

  • urea ( Balsem Tumit Flexitol )
  • asam salisilat ( Kerasal )
  • asam alfa-hidroksi ( Amlactin )
  • isomerat sakarida
  • Anda dapat menemukan balsem tumit ini di atas meja di toko obat atau online.

Tips untuk merawat tumit yang retak
Oleskan balsem tumit di pagi hari untuk meningkatkan elastisitas kulit sebelum Anda memulai hari Anda. Melembabkan tumit Anda dua hingga tiga kali sehari. Kenakan sepatu yang melindungi tumit Anda. Beberapa balsem tumit dapat menyebabkan sengatan ringan atau iritasi. Ini normal.

Konsultasikan dengan dokter Anda jika balsem terus mengganggu Anda atau menyebabkan reaksi parah. Kasus parah pada tumit yang retak mungkin memerlukan balm atau krim steroid yang diresepkan untuk membantu mengurangi peradangan dan mengurangi rasa gatal.

  • Rendam dan eksfoliasi kaki Anda
    Kulit di sekitar tumit yang retak seringkali lebih tebal dan lebih kering daripada bagian kulit lainnya. Kulit ini cenderung pecah ketika Anda menekan. Merendam dan melembabkan kaki Anda bisa membantu. Berikut ini beberapa tipsnya.

Cara untuk merendam kaki:

Jaga kaki Anda dalam air sabun yang suam-suam kuku selama 20 menit. Gunakan loofah , scrubber kaki , atau batu apung untuk menghilangkan kulit yang keras dan tebal. Tepuk kaki dengan lembut sampai kering. Oleskan balsem tumit atau pelembab tebal ke daerah yang terkena. Oleskan petroleum jelly di atas kaki Anda untuk mengunci kelembapan. Kenakan kaus kaki untuk menghindari penyebaran minyak di sekitar. Hindari menggosok kaki Anda saat sudah kering. Ini meningkatkan risiko kulit rusak.

Anda juga bisa mencoba pelembab lengan tumit . Ini memiliki efek yang mirip dengan rendam kaki. Lengan itu seperti kaus kaki yang mengandung minyak terapeutik dan vitamin untuk membantu merawat kulit kering Anda. Anda dapat menemukannya di Amazon di sini .

  • Perban cair
    Anda juga dapat menggunakan perban cair pada celah untuk menutup luka dan mencegah infeksi atau retak lebih lanjut. Produk ini datang sebagai semprotan, yang berarti Anda bisa menjalani hari tanpa khawatir perban akan terlepas. Perban cair adalah pilihan yang baik untuk mengobati retakan tumit dalam yang mungkin berdarah.

Bagaimana Cara Menyembuhkan Tumit Retak?

Oleskan perban cair untuk membersihkan, kulit kering. Saat retakan sembuh, lapisan itu dipaksa ke permukaan kulit. Anda dapat membeli produk ini tanpa resep di toko obat atau online .

Beberapa orang melaporkan berhasil menggunakan lem super untuk menutup celah kulit. Satu studi kasus tahun 1999 mengamati sepuluh orang yang menggunakan dua hingga tiga tetes lem super di sepanjang setiap retakan. Mereka menahan celah itu bersama-sama selama 60 detik untuk memungkinkannya menutup.

Sekitar seminggu kemudian, mereka melaporkan retakan tertutup dan bebas rasa sakit. Tetapi lem super komersial dapat menjadi racun, tergantung pada mereknya. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mencoba pendekatan ini.

  • Madu
    Madu dapat bekerja sebagai obat alami untuk tumit yang retak. Menurut aUlasan 2012 Sumber Tepercaya, madu memiliki sifat antimikroba dan antibakteri. Penelitian menunjukkan bahwa madu dapat membantu menyembuhkan dan membersihkan luka, serta melembabkan kulit. Anda bisa menggunakan madu sebagai scrub kaki setelah berendam, atau menerapkannya sebagai masker kaki semalaman.
  • Minyak kelapa
    Minyak kelapa sering direkomendasikan untuk kulit kering, eksim, dan psoriasis. Ini dapat membantu kulit Anda mempertahankan kelembaban. Menggunakan minyak kelapa setelah berendam kaki bisa menjadi pilihan yang baik juga. Sifat anti-inflamasi dan antimikroba dari minyak kelapa dapat menyebabkan tumit Anda retak jika rentan terhadap perdarahan atau infeksi.
  • Obat alami lainnya
    Ada banyak pengobatan rumah lainnya untuk tumit retak, meskipun tidak ada yang terbukti secara khusus mengobati penyembuhan retak. Sebagian besar bahan fokus pada melembabkan dan melembutkan kulit.

Berikut di bawah Ini termasuk juga :

  • cuka, untuk merendam kaki
  • minyak zaitun atau minyak sayur, untuk melembabkan
  • shea butter , untuk melembabkan
  • pisang tumbuk, untuk melembabkan
  • lilin parafin , untuk menutup kelembapan
  • oatmeal dicampur dengan minyak, untuk pengelupasan kulit

Gunakan dengan hati-hati
Jangan merawat sendiri tumit pecah-pecah jika disebabkan oleh kondisi medis. Perawatan khusus dari podiatris (dokter kaki) mungkin diperlukan. Kasus parah pada tumit yang retak juga harus dievaluasi oleh ahli penyakit kaki, terlepas dari riwayat kesehatan Anda. Dokter akan menyarankan perawatan terbaik untuk situasi Anda.

Obat kumur listerine atau obat kumur antiseptik jika dikombinasikan dengan air hangat telah digunakan sebagai rendam kaki. Banyak orang menggabungkannya dengan cuka. Bahan-bahan Listerine termasuk alkohol terdenaturasi (tidak dapat diminum), mentol, timol, eucalyptol dan metil salisilat, dan banyak bahan kimia lainnya. Obat kumur dapat membunuh kuman dan melembabkan kulit kering.

Bersiaplah untuk melakukan ini sekali sehari (biasanya pada malam hari) selama beberapa minggu. Ikuti berendam dengan scrub apung dan pelembab untuk hasil terbaik. Sama seperti pengobatan rumahan lainnya, perlu waktu dan perawatan untuk memperbaiki tumit yang retak.

Faktor-faktor lain yang dapat menyebabkan tumit retak meliputi:

  • berdiri berjam-jam
  • berjalan di sekitar tanpa alas kaki, atau dengan sandal terbuka
  • mandi air panas yang lama
  • menggunakan sabun keras yang dapat melucuti kulit Anda dari minyak alami
  • sepatu yang tidak pas atau menyangga tumit Anda
  • kulit kering karena iklim, seperti suhu dingin atau kelembaban rendah
  • Jika Anda tidak melembabkan kaki secara teratur, ia bisa lebih cepat kering.

Apa Penyabab Medis dari Tumit Retak?

Penyebab medis
Gula darah tinggi dan sirkulasi yang buruk akibat diabetes adalah penyebab umum kulit kering. Kerusakan saraf dapat mencegah Anda mengetahui kaki Anda kering, retak, dan sakit.

Bagaimana mencegah tumit retak Alas kaki Anda penting. Jika Anda rentan terhadap retak tumit, cobalah untuk menemukan sepatu yang pas dengan baik dan mendukung tumit Anda. Kapan pun memungkinkan, kenakan sepatu dengan tumit lebar yang kokoh dan menopang dan bantalan tumit Anda.

Menghindari sandal jepit dan sandal, yang dapat meningkatkan risiko kaki Anda mengering sepatu terbuka, yang umumnya tidak memberikan dukungan tumit yang cukup sepatu dengan tumit tinggi dan kurus, yang dapat menyebabkan tumit Anda memanjang ke samping sepatu yang terlalu ketat.

Baca juga : Cara Mudah Mengatasi Bau Mulut

Dalam banyak kasus, tumit yang retak tidak memprihatinkan. Anda mungkin dapat meredakan kondisi dengan obat bebas atau obat di rumah. Temui dokter jika Anda memiliki kasus tumit yang retak parah, atau kondisi medis yang mendasari seperti diabetes. Penting untuk mengunjungi dokter untuk mencegah kemungkinan komplikasi serius.

Meskipun kulit Anda mungkin menunjukkan tanda-tanda perbaikan setelah perawatan awal, mungkin diperlukan beberapa hari atau minggu untuk retak. Selama dan setelah masa ini, kenakan sepatu yang pas dan praktikkan perawatan kaki yang tepat untuk membantu mencegah retak tumit baru.

Kategori: Uncategorized

@alamaison

www.alamaisondefamille.com memberikan informasi kesehatan dan kecantikan herbal alami untuk keluarga anda.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *